Kondiční a zdravotní cvičení pro ženy

Cvičitelé: Marcela Odehnalová, Kamila Vlachová, Františka Šmerdová 

Kdy se cvičí:                                                                                   

• Kondiční cvičení - pondělí 18.00 - 19.00 hodin                                                                                  
• Zdravotní cvičení - čtvrtek 18.30 - 19.30 hodin      

 Kondiční cvičení ženy na youtube - videoklip

  Oddíl zahájil svou činnost v roce 2006. Hodiny jsou zaměřeny na protažení celého těla, posilování svalů a uvolnění pohybu.
Při pohodové hudbě rychlé i pomalé se střídá různé náčiní např.švihadla, malé míče (overbally), posilovací gumy, pet lahve naplněné vodou a také velké míče, které jsou velmi oblíbené.

Pokud by Vám vyhovoval tento druh cvičení, přijďte rozšířit naše řady. Ke cvičení je potřeba karimatka, cvičky a volný úbor.
V zdravém těle zdravý duch!

"Každý lékař vám doporučuje cvičení a pohyb na čerstvém vzduchu. Kdo se má trochu rád, tak se drží jeho rad. Měl by si to každý vyzkoušet a poznat, co to jeho tělu dá. Myslím si, že to každému prospěje. Tělo je uvolněnější a pohyblivější. Je potřeba to vyzkoušet na vlastní kůži, určitě se vám to bude líbit. Děláme něco pro své zdraví, pohyblivost kloubů a celého těla. Budete se cítit uvolněně a spokojeně."